Nahahoolduses on tähtsal kohal ka õige toitumine ja tervislik eluviis. On olemas hulk toitaineid, mis aitavad Sul oma nahka ka seestpoolt toita. VEE JOOMINE Oluline on tarbida puhast vett. Vee regulaarsel tarbimisel paraneb üldine enesetunne ja suureneb energia. Tänu seedesüsteemi paremale funktisoneerimisele vähenevad liigsed kilod ja nahk muutub jumekamaks. Tavaliselt peetakse vajalikuks päevaseks koguseks 1,5-2,5 [...]